Thérapie Individuelle
C'est un espace de paroles pour mieux connaître son propre fonctionnement, son histoire, et ses modes d'interactions...
La thérapie systémique
Une approche de base
La thérapie systémique est une approche psychothérapeutique dont l’un des objectifs est de penser, de découvrir ou redécouvrir les liens avec soi-même et avec les autres en fonction du contexte dans lequel on vit. Nous évoluons tous à travers différents systèmes : notre famille, notre couple, nos relations affectives, notre vie professionnelle, nos relations amicales….
Nous grandissons dans un système familial qui construit nos représentations, nos modes d’interaction et de communication. Lorsque que nous devenons adulte, certaines de ces règles propres à chacun se répètent, nous freinent ou sont douloureuses à vivre. Les évènements rencontrés dans notre parcours de vie viennent parfois réactiver ou faire naître de nouvelles émotions qui peuvent être déstabilisantes. La construction de nouveaux liens affectifs, familiaux, professionnels sont autant d’éléments qui font ce que nous sommes, ici et maintenant.
Repérer ses forces, ses émotions, ses difficultés, ses souffrances nous permet de mieux s’accepter et ainsi de continuer à avancer dans notre propre cheminement en étant en harmonie avec soi-même.
Seul(e), en couple, ou en famille cette approche psychothérapeutique permet d’améliorer les compétences personnelles de chacun. La thérapie systémique peut accompagner des moments de « crises » ou des difficultés récurrentes.
C’est une approche psychothérapeutique intégrative, dynamique, relationnelle.
